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几种适合懒人的减肥方法
上传更新:2019-12-10 16:27:43 浏览:

几种适合懒人的减肥方法

 

 

秋冬来了衣服也穿的多了,可以放心大吃大喝了,这是不对的!等到来年开春,发现不敢穿短袖短裤了 这个时候已经“为时已晚”。年年减年年肥,相信大家心里应该也有点数了

 

每日上称

每天往体重秤上站上一站,触目惊心又变化多端的数字天天提醒你,让你胆战心惊,下意识地在吃每一口饭的时候想到它。

 

饭前两杯水

饭前开始,把你的水杯满上,喝它个两大杯。先让水占领一下胃的容量。

 

养只狗狗

早上溜一圈、晚上溜一圈,有的狗狗是溜着主人在小区里一直转到不想再转了,一个月下来,你突然会发现不知不觉的瘦了。

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